Como aumentar a ereção em casa com remédios populares

Na medicina, potência é chamada de capacidade do homem de ter relações sexuais, ou seja, esse conceito é a capacidade de levar uma vida sexual normal. Deve-se notar que um ritmo e frequência excessivos da atividade sexual não é um indicador de saúde sexual, uma vez que com certos desvios e doenças, um aumento acentuado da atividade sexual é sentido, o que de forma alguma é normal. Para avaliar a força masculina, os especialistas prestam atenção aos seguintes parâmetros:

• a tensão (dureza) do pênis - deve ser suficiente para ser inserido nos órgãos genitais da parceira;
• a velocidade de aparecimento de uma ereção, que ocorre por motivos reflexos (tocar o corpo, órgãos genitais) ou por motivos psicogênicos (pensamentos sobre sexo, imaginação, contemplação de um objeto sexual, gemidos característicos e outros sons, etc. );
• a duração da relação sexual (a média é de 5, 4 minutos, mas pode variar muito em casos individuais);
• o curso normal do ato.

Características do pênis durante a ereção

Um membro em estado de excitação muda externamente. Já por esses parâmetros e características externas, pode-se dar uma estimativa aproximada da libido. Os principais parâmetros aos quais os médicos prestam atenção:

• Aumento de comprimento. . . Via de regra, em donos de pênis mais longos, o aumento do comprimento durante a ereção é menor em relação ao estado de repouso, mas essa diferença é muito perceptível em um órgão pequeno.
• Período de refração.Em palavras comuns, este é o intervalo mais curto entre o orgasmo e a ereção mais próxima. O tempo de recuperação às vezes é muito diferente, mesmo para a mesma pessoa. Este período pode ser calculado em minutos ou talvez horas. Quanto mais velha a pessoa, mais longo se torna o período de refração.
• Ângulo de escalada.Este é o nome da diferença entre a posição em um estado não ereto e durante uma ereção, medida em graus. O aumento máximo é observado em média aos 20 anos, depois torna-se ligeiramente menor e, após 50, diminui acentuadamente. Há mais uma dependência: os donos de um pênis grosso e grande têm um ângulo de elevação menor do que os homens com um pênis pequeno, porque o próprio peso do órgão o impede de subir alto.
• Resistência.Este é o intervalo entre o início da excitação e a ejaculação. Em termos simples, este é o tempo durante o qual uma pessoa pode fazer sexo antes de ocorrer a ejaculação. A resistência aumenta se o mesmo centro do cérebro for constantemente estimulado, portanto, fazer sexo com o mesmo parceiro leva a um aumento na resistência.
• Elasticidade.Este parâmetro pode ser medido. Para fazer isso, os médicos determinam quantos gramas de massa de excitação serão necessários para superar a resistência do pênis e forçá-lo a uma posição que é característica de um estado não ereto. Um indicador magnetodinâmico de pressão interna também é usado. Os valores normais de elasticidade estão acima de 50 unidades.
• Aumentando a circunferência. Para determinar este parâmetro, meça a diferença de volume na base e no nível da borda.

Anatomia da excitação

Na estrutura do pênis, existem três corpos longitudinais que podem se encher de sangue. Esses corpos têm muitos vasos sanguíneos que transportam sangue para o órgão. Dois deles são chamados de corpos cavernosos - a elasticidade e a dureza do pênis dependem do grau de sua plenitude. A terceira estrutura - o corpo esponjoso circunda a uretra, e embora também esteja cheio de sangue, mas não tanto quanto o corpo cavernoso.

Para que o sangue se acumule na quantidade necessária nessas estruturas, é necessário o funcionamento normal do sistema cardiovascular. O sangue flui para os órgãos genitais constantemente através das artérias, mas o volume do fluxo aumenta significativamente com a excitação. A pressão dentro dos corpos cavernosos durante a ereção torna-se aproximadamente 26 vezes maior do que em repouso. O aumento da pressão pressiona as veias de saída e estreita as vias de saída.

Outra condição importante para a potência normal é o funcionamento correto do sistema nervoso. O cérebro e a medula espinhal conduzem sinais para aumento do suprimento de sangue ao corpo cavernoso e posterior ejaculação. Se os nervos estiverem comprimidos ou atrofiados, normalmente esses processos não ocorrerão. Os médicos identificam o seguinte algoritmo para relações sexuais em homens com potência normal:

• sensação de desejo sexual;
• preliminares (em média - cinco minutos);
• ereção persistente;
• inserção do pênis nos órgãos genitais do parceiro;
• fricções por vários minutos;
• ejaculação e orgasmo.

Como ocorre uma ereção

Para desfrutar de sua vida sexual, é muito importante saber como ocorre uma ereção. De acordo com especialistas em saúde, alcançar uma ereção é um processo que ocorre quando a mente e todo o corpo interagem. Começa no cérebro e é posteriormente estimulado por pensamentos associados à atividade sexual.

O cérebro então envia sinais através da medula espinhal às fibras nervosas do pênis. O suprimento de sangue para o órgão aumenta. Quando um homem está em repouso, os vasos sanguíneos ficam moderadamente cheios de sangue. Mas assim que o cérebro envia um sinal de excitação sexual, eles se expandem, aumentando o fluxo e a intensidade da circulação sanguínea para a área genital.

Além disso, o sangue fica retido nos corpos cavernosos, a pressão aumenta neles e, por causa disso, o pênis fica ereto.

Uma ereção desaparece quando:

• o cérebro para de enviar os sinais apropriados sobre a excitação;
• os vasos sanguíneos são estreitados;
• o fluxo sanguíneo para o pênis é reduzido.

Máximo e mínimo

Mesmo um homem saudável pode ter recessões ou picos de energia sexual, e esses estados se substituem muitas vezes ao longo de sua vida. O máximo é observado nas seguintes condições:

• conforto psicológico;
• excitação emocional;
• período de descanso (por exemplo, férias);
• novo parceiro sexual;
• contra o pano de fundo das boas notícias;
• depois de vencer um conflito, competição ou luta.

Um declínio natural na libido é possível com:

• conflitos psicológicos;
• esforço físico excessivo;
• forte paixão por algo;
• sobrecarga de negócios e muitas preocupações;
• frieza do parceiro, etc.

Após a abstinência prolongada, a libido pode enfraquecer, que é restaurada com o tempo, com o retorno do sexo periódico.

Causas da disfunção erétil

Percebendo qualquer violação da potência, um homem deve consultar um médico e se submeter a um exame completo. Só depois de saber o que causou esse quadro, o médico poderá recomendar um tratamento específico para melhorar a ereção. As principais causas da disfunção erétil incluem:

1. Situações estressantes adiadas ou sobrecarga psicoemocional.
2. Nutrição inadequada. Normalmente, um excesso de alimentos gordurosos e junk food afeta negativamente a ereção.
3. Estar acima do peso. As razões podem residir não apenas na alimentação inadequada e na falta de atividade física, mas também nas alterações hormonais no corpo masculino. Portanto, é necessária uma consulta médica.
4. Um estilo de vida sedentário e atividade física insuficiente. Como resultado, processos de estagnação na região pélvica são possíveis. O fluxo sanguíneo insuficiente para o pênis contribui para o fato de que, mesmo em um estado de excitação, o pênis não é firme o suficiente e a relação sexual é curta.
5. Síndrome da fadiga crônica. Se o corpo não tem tempo para descansar totalmente e se recuperar, isso pode afetar negativamente a ereção.
6. A presença de maus hábitos. Acredita-se que o álcool pode melhorar a função erétil, mas este não é o caso. Em um estado de intoxicação alcoólica, a ereção será curta e não forte o suficiente. E se você abusar do álcool com frequência, a disfunção erétil está presente. A nicotina (como o fumo afeta a potência) e as substâncias narcóticas também têm um efeito negativo na potência.
7. Prostatite e outras patologias da próstata.
8. Falta de sexo regular.
9. Idade avançada de um homem. Claro, aos 63 anos, a potência de um homem é muito mais baixa do que aos 35, mas ainda há uma oportunidade de levar uma vida sexual ativa na velhice.
10. Algumas doenças (diabetes mellitus, hipertensão, patologia do aparelho geniturinário).

Psicogênico

Esses problemas estão associados ao estado psicológico de uma pessoa. Via de regra, diante desse fenômeno, o homem começa a ficar ainda mais ansioso, logo a situação se agrava. Os médicos sugerem uma diminuição psicológica da potência em um paciente com os seguintes sintomas:

• início abrupto de falhas;
• ereções noturnas ou matinais persistentes;
• a possibilidade de masturbação bem-sucedida;
• o aparecimento de excitação e sua diminuição ao tentar fazer sexo;
• o surgimento de uma ereção persistente, se for sabido com certeza que não será possível continuar a ter relações sexuais;
• seletividade de violações - apenas com um parceiro específico ou em situações específicas.

Todos os problemas psicogênicos podem ser divididos da seguinte forma:

• Situacional.Um exemplo seria a falta de condições de privacidade com o parceiro, a possibilidade de alguém entrar repentinamente na sala, o medo de o parceiro engravidar, a abstinência prolongada, etc.
• Traumático.Eles aparecem como resultado de memórias de falhas sexuais, insatisfação do parceiro com o sexo, medo de ser ridicularizado ou rejeitado, medo de perder uma ereção no processo, etc.
• Problemas de parceria.Isso inclui conflitos frequentes, relacionamentos ruins entre parceiros, resfriamento, agressão, diferenças de preferências e limites do que é permitido no sexo.
• Pessoal.Típico para pessoas impressionáveis, especialmente quando têm baixa auto-estima, uma atitude voltada para a satisfação máxima do parceiro, educação muito rígida e medo de intimidade com um ente querido, culpa por prazer corporal, etc.

Na maioria das vezes, todos esses problemas estão combinados entre si. A constituição sexual de uma pessoa também é de suma importância. Se for inicialmente menor do que a média, o impacto mental externo influencia mais fortemente. A principal dificuldade reside no fato de que, com a disfunção psicogênica, é muito difícil para um homem recorrer a um especialista para diagnosticar e melhorar a qualidade do sexo por causa da vergonha e do medo de ser ridicularizado.

Fisiológico

Essas violações podem ser estabelecidas com base nos seguintes motivos:

• desenvolvimento gradual e agravamento da situação;
• falta de ereção noturna e matinal;
• os problemas persistem ao tentar se masturbar.

Nessas situações, você precisa passar por um exame completo e identificar a causa. Principais fatores orgânicos:

• Distúrbios do sistema cardiovascular. Eles causam uma violação do suprimento de sangue do pênis, interrupções no fluxo de sangue venoso. Esses desvios são causados por um ataque cardíaco, inflamação dos vasos sanguíneos, aterosclerose.
• Lesões dos órgãos pélvicos ou patologias vasculares congênitas, consequências de intervenções cirúrgicas.
• Mau funcionamento do sistema nervoso. Freqüentemente, os médicos encontram a causa associada a um derrame, epilepsia, esclerose múltipla ou mau funcionamento da medula espinhal.
• Disfunção respiratória. Pode ser obstrução pulmonar ou apnéia.
• Distúrbios sistêmicos, como danos ao fígado, distúrbios metabólicos, doenças dos tecidos moles, etc.
• Doenças dos sistemas regulatórios e perturbações hormonais. Por exemplo, um mau funcionamento da glândula tireóide pode causar uma diminuição acentuada da libido.
• A consequência de tomar certos medicamentos - medicamentos psicotrópicos, medicamentos para baixar a pressão arterial ou medicamentos para alergias, hormônios, etc.

Misturado

Nesse caso, os fatores psicogênicos e fisiológicos estão combinados, enquanto apenas se agravam.

Como conseguir uma ereção duradoura?

Existem muitas maneiras de aumentar sua ereção. Esses incluem:

• Natural (bom descanso, rejeição de maus hábitos, atividade física, etc. ).
• Psicológico (eliminação de problemas psicológicos que podem afetar a potência, aliviar o estresse, etc. ).

Para aumentar o tempo de ereção, os médicos recomendam uma abordagem integrada para resolver o problema. Só assim se consegue um resultado rápido e duradouro.

10 melhores maneiras de melhorar sua ereção

Fortalecer uma ereção é, antes de tudo, eliminar todos os fatores que podem suprimi-la. A alimentação adequada, um estilo de vida saudável, a prática de esportes e a ausência de maus hábitos ajudarão a melhorar sua qualidade e duração. Muitos problemas podem ser resolvidos em casa, incluindo aqueles que irão melhorar a função erétil nos estágios iniciais de seu comprometimento.

Mas em qualquer caso, é preciso começar com uma consulta médica, para não perder uma patologia grave. Para um aumento persistente da ereção em homens, um especialista primeiro conduzirá um exame e, em seguida, com base em seus resultados, prescreverá um complexo de recuperação selecionado individualmente, dará recomendações sobre nutrição, estilo de vida e o uso de remédios populares para restaurar a força masculina. O complexo de recuperação são as 10 melhores maneiras de melhorar sua ereção.

Regularidade da atividade sexual

Para melhorar a qualidade e a duração de uma ereção, os especialistas recomendam fazer sexo com um parceiro de confiança regularmente, mas de forma objetiva. A abstinência promove a estagnação do sangue, da linfa e das secreções das gônadas, o que é um fator predisponente para o desenvolvimento de prostatite e disfunção erétil.

O sexo casual é uma fonte de infecção que também contribui para o desenvolvimento da disfunção erétil. Os excessos sexuais também não serão benéficos - relações sexuais muito violentas podem causar lesões no pênis.

Nutrição apropriada

Para um membro ficar de pé por muito tempo, o homem deve comer direito. Aqueles que desejam recuperar a força masculina devem definitivamente introduzir os seguintes alimentos em sua dieta diária:

• Peixe e frutos do mar.
• Nuts.
• Verduras, especialmente salsa, coentro e espinafre.
• Ovos de galinha.
• Carnes magras.
• Cebola e alho.
• Frutas (damasco, abacaxi, caqui, kiwi, uva).

Exercícios físicos

O fortalecimento da ereção ocorrerá se você fizer ginástica regularmente. O exercício diário ajuda a aumentar a circulação sanguínea na área genital e estimula a produção do hormônio testosterona, que é responsável pela função erétil. Para isso, os seguintes exercícios são adequados:

1. Deite no chão ou em outra superfície dura com os joelhos dobrados. Primeiro, faça 12 respirações rápidas e profundas. Em seguida, mova vigorosamente os quadris de um lado para o outro por 1 minuto.
2. Deitado no chão, tente levantar as pernas de modo que os dedos dos pés toquem o chão atrás da cabeça.
3. Em pé de frente para a parede, coloque as palmas das mãos sobre ela. Mude de uma perna para a outra por 1 minuto. É importante que os pés não saiam do chão.

Caminhadas diárias em longas distâncias têm um bom efeito.

Massagem

Muitas informações podem ser encontradas sobre como melhorar a função erétil com massagem. Infelizmente, o conselho nem sempre é adequado, especialmente quando se trata de massagem peniana. Os massoterapeutas e manualistas experientes sabem que a massagem na lesão nem sempre é a mais eficaz.

Com as disfunções sexuais, um bom efeito pode ser obtido com a massagem de partes distantes do corpo, reflexivamente conectadas com o sistema sexual, o que leva à normalização de sua função. Estas podem ser sessões realizadas por um massoterapeuta:

• massagem de bem-estar geral- estimula perfeitamente todo o corpo, melhora a circulação sanguínea e o metabolismo, permite manter a força masculina, aumentar a autoconfiança;
• massagem segmentar- realizada por um especialista, este tipo de ação estimula a circulação sanguínea na pequena pelve, a atividade do aparelho reprodutor, permite aumentar rapidamente a satisfação com o sexo.

Como melhorar uma ereção com uma massagem? Você pode aumentar a função erétil e a potência em casa com a ajuda de latas. Se você usar pode massagear corretamente, pode aumentar a circulação sanguínea na área genital, fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Ele também tem um forte efeito reflexo nos centros hormonais do cérebro, aumentando a sensibilidade e a satisfação com a relação sexual.

Qualquer pessoa próxima ajudará a melhorar a ereção e elevar sua qualidade com a ajuda da massagem com ventosas. Isso exigirá ventosas com tampa de borracha e um creme de massagem.

Para disfunções sexuais, um bom efeito pode ser obtido com a massagem.

A massagem com ventosas é realizada na posição de um homem de bruços. A pele da região lombossacra é lubrificada com creme de massagem, um frasco é colocado na parte inferior do sacro a 2 cm da coluna vertebral. Quando a pele é puxada para dentro do frasco a uma altura máxima de 1 cm, você precisa mover-se cuidadosamente ao longo da coluna até o final da zona lombar, tentando não quebrar sua rigidez. Em seguida, a lata também é movida lenta e cuidadosamente para baixo.

A primeira sessão de massagem é realizada durante 2 a 3 minutos em cada lado da coluna. Ao final, é necessário fazer um levantamento vertical da lata para cima, no sentido de movimentação do sangue venoso. Após a sessão, uma vermelhidão persistente aparece na pele, à medida que os vasos da pele se expandem. Ao mesmo tempo, ocorre uma expansão reflexa máxima dos vasos que transportam o sangue para a pequena pelve.

O influxo de sangue arterial, o escoamento de sangue venoso e linfa são restaurados, a estagnação é eliminada. Fazendo uma lata de massagem em casa, você pode melhorar a potência, aumentar a duração de uma ereção.

Procedimentos de fisioterapia

Os procedimentos de fisioterapia selecionados corretamente para cada paciente ajudarão a melhorar a função sexual. Como aumentar o tempo de ereção com auxílio de fisioterapia, só pode ser sugerido pelo médico assistente.

Dependendo da condição do paciente, sua idade, a presença de doenças concomitantes, os seguintes tipos de procedimentos são prescritos que podem fortalecer uma ereção:

• eliminação de distúrbios neuróticos, restauração do sono - eletroforese com sedativos na zona do colar, eletrossono etc . ;
• restauração da circulação sanguínea e nutrição normal dos tecidos dos órgãos pélvicos - magnetoterapia, terapia a laser, estimulação elétrica retal; terapia elétrica com lama;
• estimular a síntese e secreção de hormônios do hipotálamo e da glândula pituitária, que por sua vez estimulam a produção de homônios e podem melhorar a função sexual em geral - terapia transcerebral de ultra-alta frequência, terapia com ozônio; isso, por sua vez, pode aumentar significativamente a duração de uma ereção.

Um excelente resultado pode ser alcançado com a ajuda de um tratamento de spa. Aqui, os tipos de procedimentos fisioterapêuticos de hardware são combinados com a influência de fatores naturais - balneoterapia e terapia com lama, que permitem elevar uma ereção a um novo nível, para atingir a satisfação completa com o sexo. É melhor ir ao resort por recomendação de um médico, ele selecionará o sanatório mais adequado para um determinado paciente.

Reflexologia

Milhares de anos de experiência na medicina chinesa são agora adotados por todo o mundo. O impacto nos pontos de acupuntura (AT) localizados na superfície do corpo ao longo dos canais de energia (meridianos) leva a um aumento significativo na ereção. Esses procedimentos podem aumentar a força masculina mesmo sem o uso de drogas.

O curso de Reflexologia permite que você alcance o máximo de melhora no desempenho sexual.

Os antigos médicos chineses acreditavam que a energia CHI se move ao longo dos meridianos, que é responsável pelo trabalho de todos os órgãos e sistemas; a medicina moderna explica o efeito de cura por uma conexão reflexa entre AT e vários órgãos internos. AT é afetado por:

• acupuntura;
• massagem pontual;
• moxabustão (aquecimento) com cigarros de absinto e alguns outros métodos.

Psicoterapia

Este é o componente mais importante do complexo tratamento da disfunção erétil, uma vez que é sempre acompanhada por distúrbios neuróticos. Mesmo no caso em que há uma conexão clara entre a doença do sistema cardiovascular e a disfunção erétil, os sintomas da neurose se agravam com o tempo. Neste contexto, o homem perde a autoconfiança, o que leva ao fracasso não só na cama, mas também no trabalho e na comunicação com os outros.

O curso de psicoterapia permitirá restaurar o equilíbrio mental, aumentar a autoestima, melhorar os laços familiares e sociais e manter um estado neuropsíquico estável.

Tratamento medicamentoso

Como aumentar a duração de uma ereção com o auxílio de medicamentos, só pode ser dito pelo médico assistente após o exame. Hoje, uma variedade de medicamentos é produzida para aumentar a função do sistema reprodutor masculino. Um especialista competente quase sempre pode ajudar um homem a aumentar a duração de uma ereção, mesmo nos casos mais difíceis e avançados.

Os meios mais eficazes para melhorar a função erétil e obter uma ereção estável são atualmente considerados medicamentos do grupo de inibidores de FED-5 (enzima fosfodiesterase tipo 5).

A ação dessas drogas está associada à supressão da função da enzima que decompõe a substância responsável pelo rápido relaxamento da musculatura lisa dos vasos sanguíneos e pelo fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, ou seja, pelo desenvolvimento de uma ereção. Os medicamentos neste grupo podem melhorar significativamente a ereção e melhorar a qualidade de vida.

O IFED-5 pode ser comprado na farmácia somente com receita médica. São ótimos para aumentar a duração de uma ereção, mas são contra-indicados em doenças graves de órgãos internos, principalmente em doenças do sistema cardiovascular, fígado e nervo óptico. Eles não devem ser tomados simultaneamente com nitroglicerina e medicamentos para baixar a pressão arterial (PA) - isso pode levar a uma queda acentuada da pressão arterial e desmaios.

Os medicamentos eréteis podem ser comprados sem receita médica.

Livrar-se de maus hábitos

Outra condição importante para melhorar a função erétil é uma mudança completa em seu estilo de vida. O que sexologistas e urologistas recomendam:

• parar de fumar - a nicotina contrai os vasos sanguíneos, torna-os quebradiços, o que afeta negativamente a área genital;
• recusa de bebidas alcoólicas - o etanol atrapalha o trabalho do cérebro, do sistema nervoso, afeta negativamente o sistema cardiovascular, o que leva ao declínio da potência;
• passatempo ativo - um estilo de vida sedentário provoca processos de estagnação, interrompe o fluxo de sangue e oxigênio para os órgãos pélvicos, o que leva à ereção instável, diminuição da libido.

Independentemente da idade, o homem deve levar um estilo de vida ativo. Para isso, basta caminhar pelo menos uma hora e meia todos os dias. Natação, ciclismo, corrida são úteis.

Para manter a atividade sexual por muitas décadas e não experimentar falhas nessa área, você precisa seguir os conselhos de urologistas e andrologistas.

Se você entender esses momentos o mais cedo possível, consulte especialistas e aplique todos os tipos de drogas inofensivas destinadas a corrigir a força masculina, então poderá continuar sendo um excelente amante até sua venerável idade.